Attività tranquilla: cosa può fare un bambino da solo, da 10 a 20 minuti

Ogni bambino ha bisogno di momenti in cui può semplicemente stare con sé stesso. Per i bambini neurodivergenti un'attività tranquilla scelta bene è spesso più di un passatempo: è uno strumento di autoregolazione.

La domanda sembra semplice, eppure è una delle più utili che tu possa fare: con che cosa riesce a occuparsi questo bambino da solo, da 10 a 20 minuti, senza bisogno di istruzioni, lodi o di una persona adulta? Chi conosce la risposta ha in mano qualcosa per i momenti difficili, e anche per quelli del tutto normali.

Che cos'è un'attività tranquilla, e cosa non è

Un'attività tranquilla è un'occupazione familiare e calma, che fa bene al bambino e che lui sa svolgere in autonomia. Non ha un obiettivo da raggiungere né un risultato da valutare. Non è un compito di punizione, non è una ricompensa da guadagnarsi e non è un «tenerlo occupato perché ci sia silenzio». La differenza la noti dal fatto che il bambino ne esce più rilassato di come ci è entrato.

A cosa serve

• Per calmarsi. Dopo un sovraccarico di stimoli, un meltdown o uno shutdown, è un ponte per tornare dentro la giornata.
• Per prevenire. Proposta presto, quando si vedono i primi segnali di tensione, può aiutare prima che diventi troppo.
• Per i passaggi e le attese. Quando un bambino ha finito prima, deve aspettare qualcosa o sta per arrivare un cambio.
• Per te. Ti regala qualche minuto in cui occuparti di altri bambini o chiedere aiuto, senza che un bambino resti abbandonato a sé stesso.

La risposta migliore la conoscono i genitori

Cosa calma davvero un bambino è molto individuale. Ciò che per uno è rilassante, per un altro è una richiesta. Per questo vale la pena costruire l'attività tranquilla insieme ai genitori, meglio in un colloquio sereno e non solo dopo una giornata difficile. Domande utili da fare ai genitori: